Bir doktorun penisi tuvalet kağıdıyla silme konusunda söyledikleri: "İdrar yapmadan önce ellerinizi yıkamalısınız."
Küçük yaşlardan itibaren günlük hayatımızda bize yardımcı olacak bazı ipuçları öğreniriz. Ayrıca tuvalete nasıl gideceğimizi ve bunu mümkün olduğunca hijyenik bir şekilde nasıl yapacağımızı da öğrenmemiz gerekir. Bu, bazı tarihsel tartışmalara son verir. Örneğin, İspanya'da klozet kapağını aşağıda tutmanın en iyisi olduğuna giderek daha fazla inanıyoruz.
Bu, erkekler ve kadınlar arasında kimin daha rahat olduğu konusunda bitmek bilmeyen bir tartışma olmaktan çıktı; bir sağlık meselesi haline geldi. Tuvalet kapağını kapatmak, tuvalet boşaltıldığında suyun dağılması nedeniyle bakterilerin yayılmasını önler. Üroloji uzmanı Dr. Jordi Postius'un da belirttiği gibi, diğer risklerden kaçınmak istiyorsak almamız gereken tek önlem bu değil.
"İdrar yapmadan önce ellerinizi yıkamalısınız."
Dr. Jordi Postius, üroloji uzmanı olarak bu konudaki bilgilerini paylaşmak için kullandığı YouTube kanalı ve TikTok hesabında vurguladığı konulardan biri de tuvalet hijyeni önlemleriydi. Postius iki noktaya vurgu yaptı: " İdrar yapmadan önce ellerinizi yıkamalısınız" ve "İdrar yaptıktan sonra penisinizin ucunu tuvalet kağıdıyla silmemelisiniz" .
Her iki tavsiyenin de gerekçeleri aynı: Bakterilere maruz kalma riskini artırmaktan kaçınmak . Uzman, bu ipuçlarının özellikle tuvalet kağıdı kullanırken umumi tuvaletleri kullanırken uygulanması gerektiğini, çünkü tuvaletlerin "bakteri dolu" olduğunu söyledi . Özel bir tuvalette durum böyle değil, ancak bu, belirli hijyen önlemlerini almamanız gerektiği anlamına gelmiyor. El yıkamak, riskleri azaltmanın anahtarıdır.
"Umumi bir pisuvara gittiğinizde ve herkesin içeri girip işediğini ve sonra ellerini yıkadığını gördüğünüzde komik oluyor." Bu, herkesin uygulaması gereken çok yaygın bir alışkanlık, ancak işemeden önce ellerini yıkamak gibi önemli bir adımı atlıyorlar. Ellerimizi sürekli kullanıyoruz. "Birisi paraya veya herhangi bir şeye dokunduğunda ve üzerinde bakteri veya mantar varsa, onu penisine sürer," diye açıklıyor ve rutinlerine bu ekstra el yıkamayı eklemelerinin nedenlerini açıklıyor.
Dr. Postius net: "İdrar yapmadan önce ve sonra, özellikle de idrar yapmadan önce ellerinizi yıkamalısınız."
Ellerinizi yıkamanın en iyi yoluEllerinizi sık sık yıkamak, özellikle yemek hazırlarken ve yerken, herkesin dokunduğu yüzeylere dokunduktan sonra, halka açık bir yere girip çıkarken, tuvaleti kullandıktan sonra veya bez değiştirdikten sonra hastalık kapmamak ve yaymamak için iyi bir yoldur. Ayrıca, bir yarayı tedavi etmeden önce, burnunuzu sildikten sonra veya çöple uğraştıktan sonra ellerinizi yıkamak da önemlidir.
Tüm bu durumlarda (ve bazılarında da), etkili olması için ellerinizi yıkamanız ve bunu doğru yapmanız en iyisidir. İdeal olarak, önce ellerinizi temiz musluk suyuyla ıslatın, sabunu uygulayın ve köpürtün. Parmak aralarınız ve tırnaklarınızın altı da dahil olmak üzere tüm yüzeyleri kaplayacak şekilde ellerinizi en az 20 saniye boyunca birbirine sürtün. Bu işlem tamamlandıktan sonra, temiz suyla iyice durulayın ve temiz bir havluyla kurulayın veya havalandırın.
Bu, sağlıklı kalmamıza ve enfeksiyonlardan kaçınmamıza yardımcı olabilecek basit bir alışkanlıktır.
ReferanslarEllerinizi Doğru Şekilde Yıkamanın Yolu. (t.y.). Mayo Clinic. https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/hand-washing/art-20046253
20minutos
